Ängste überwindenPassed

Unser Gruppentherapiekurs “Ängste überwinden” bietet Ihnen die Möglichkeit, Ihre Ängste zu verstehen, zu bewältigen und Ihren Weg zu mehr Selbstvertrauen und innerer Stärke zu finden. Dieser Kurs erstreckt sich über insgesamt 5 Freitage, die jeweils von 17.30 Uhr bis 20.00 Uhr stattfinden (immer auf den darauffolgenden Freitagen).

Kursdetails:

1. Einheit: Die Reise beginnt

Beginnen Sie den Abend entspannt, um Körper und Geist in einklang zu bringen. In der Gruppentherapie setzen wir uns mit den unterschiedlichen Erscheinungsformen von Ängsten auseinander und lernen, sie zu erkennen.

2. Einheit: Die Wurzeln der Angst

Durch therapeutische Übungen und Gespräche tauchen wir in die Ursachen Ihrer Ängste ein.

3. Einheit: Bewältigungsstrategien entwickeln

Sie lernen verschiedene Bewältigungsstrategien kennen und entwickeln individuelle Ansätze, um mit Ihrer Angst umzugehen.

4. Einheit: Die Macht der Gedanken

In der Gruppentherapie erforschen wir gemeinsam Ihre Denkmuster und wie sie Ihre Ängste beeinflussen.

5. Einheit: Ängste loslassen

Sie lernen, wie Sie belastende Ängste und Sorgen loslassen können, um mehr Freiheit und Leichtigkeit zu erleben.

6. Einheit: Stärkung des Selbstvertrauens

Wir konzentrieren uns darauf, Ihr Selbstvertrauen zu stärken und Selbstzweifel zu überwinden.

7. Einheit: Die Vision des Ängstefreien Lebens

Sie entwickeln eine klare Vision für Ihr Leben ohne übermäßige Ängste und setzen realistische Ziele.

8. Einheit: Der Weg in die Zukunft

Abschließend reflektieren wir Ihre Fortschritte und bereiten Sie darauf vor, das Gelernte in Ihren Alltag zu integrieren.

Unser “Ängste überwinden” Gruppentherapiekurs bietet eine unterstützende, motivierende und sichere Umgebung, in der Sie Ihre Ängste überwinden können. Wir freuen uns darauf, Sie auf Ihrer Reise zur Angstbewältigung und persönlichen Entwicklung zu begleiten.