Burnout, Depression, Ängste – einfach erklärt:

Manchmal fühlt sich alles zu viel an. Aber was steckt eigentlich dahinter?

🔥 Burnout
→ Du bist dauerhaft erschöpft, leer und überfordert
→ Oft durch zu viel Stress & Druck
→ Energie ist einfach „aufgebraucht“

🌧️ Depression
→ Tiefe Traurigkeit oder Leere
→ Keine Freude mehr an Dingen, die du früher mochtest
→ Antrieb fehlt, selbst kleine Aufgaben fallen schwer

😰 Angststörung
→ Ständige Sorgen oder Angst – auch ohne klaren Grund
→ Körper reagiert: Herzklopfen, Unruhe, Anspannung
→ Situationen werden vermieden

💡 Wichtig:
Alle drei sind ernst zu nehmen – aber behandelbar

❤️ Du bist nicht allein. Hilfe zu holen ist ein Zeichen von Stärke.

Alle drei Erkrankungen können zur gleichen Zeit auftreten.

Diese Gruppentherapie befasst sich damit, sich und Ihr empfinden im hier und jetzt

zu erkunden. Um herauszufinden in welcher Situation Sie sich befinden.

Einen Weg daraus zu finden.

Beginn Dienstag, 12.05.2026 von 19.00 Uhr – 20.30 Uhr

Gesamt an 8 Dienstagen, immer darauffolgend.

Es gibt bei diesem Kurs keine Workout Stunde.

Es dient jeglich dazu, sich neu zu Sortieren zu können

und durch die Gespräche andererTeilnehmer seinen Weg zu finden.

Ich unterstütze Sie in der Gruppe so gut es mir möglich ist, sich zu Ordnen.